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《情绪管理》
鹭江出版社年1月第1版
作者：曾仕强
中国式管理之父。研究中国管理哲学近三十年，首倡中国式管理，名动政、商、学界，享誉海内外。
英国莱斯特大学管理哲学博士，美国杜鲁门州立大学行政管理硕士。曾任大学校长、教授多年，并长期担任企业经营顾问、高级培训师。
其重要著作有：《中国式团队》、《中国式管理》、《中国式的管理行为》、《中道管理》、《中国式领导》、《管理思维》、《管理大道》、《大易管理》、《中道管理》、《人性管理》等。
视频：曾仕强情绪管理-1（中国人最需要情绪管理）
引言
第一章中国人需要情绪管理
第二章情绪负债
第三章慎重选择情绪
第四章改善自己，改变情绪
第五章情绪管理的方法
第六章几种常见情绪的管理
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读书收获：
1、人可以管理情绪，因为情绪跟别人没有太多的关系，它完全是人自己在决定，相比其他事情，人的自主性更高。
、为人处事最要紧的就是把情绪管理搞好，中国人情绪变化起伏大，容易发脾气，所以更需要情绪管理。
3、其实中国人是天底下最讲道理的民族，但是如果有人惹他生气，他就不讲理。如果别人问他：“你怎么不讲理呢？”他会说：“你把我气成这个样子，我还讲理？！”也就是说“我不生气我就讲理，一生气就不能讲理了”。
4、情绪是给人的一种警醒，它在提醒人们要注意什么。一个人如果有这样的观念，他很快就会改变自己。比如当一个人进来时，脸色很难看，别人就知道自己要小心一点，不要冒犯他，这个时候火上加油，会很吃亏。
5、人生只有一个规律，就是“自作自受”，“自作自受”不一定是负面的说法。比如一个人自己做饭，自己吃得很愉快，是“自作自受”；一个人自己做的事情，自己享受成果，不管好坏，也是“自作自受”。
6、人们不全好也不全坏，有些人一直希望自己全好，不可能；一直希望别人全好，也不可能；说这个人全坏，更不是事实。人的行为只代表自己的一部分，并不能代表全部。比如有的人只是嘴巴坏而已，心很好，是“刀子嘴，豆腐心”。反之，有坏心眼的人，嘴巴经常会很甜。
7、每个人都是独一无二的、活生生独立的个体，每个人都有自我，大家要自我约束，不要太过自我，一定要为别人着想。所以一个人前半夜要想自己，后半夜一定要想想别人，但是很多人说自己后半夜睡着了，如果去想别人的时候睡着了，就是这个人不关心人。
8、人是习惯的动物，是生活在一连串的习惯当中的。习惯是人逐渐养成的，所以，改变习惯并不是件很容易的事。但是如果不改变的话，又叫不长进。一个人要长进，唯一的办法就是改变自己的习惯。
9、自己的情绪一定会影响别人，所以做妈妈的如果情绪很平稳，这一家人一定相处得很快乐；但是如果妈妈本身情绪激动的非常厉害，那小孩和她在一起就没有安全感，因为小孩不知道自己什么时候会挨打挨骂，他的情绪不会健康。
10、大家不要存心去影响别人，不管自己的社会地位有多高，学问有多大，钱财有多少，一定要做到以身作则或者以身为戒，而不是去强制别人去执行自己的命令。一个人把自己管好，大家很愿意同他在一起，会很自愿地模仿他、跟他学。
11、有些人喜欢说“看破红尘”，其实人是不能“看破”的，因为一看破就会很消极，无所作为；但人也不能斤斤计较，不然就会时时不愉快，常常痛苦。那人要怎么样？要“看开”，不要“看破”。
1、调整心态是调整情绪的唯一可行的方法，心态是自己可以调整和控制的。一个人只要改变心态，就会改变整个情绪。长久以来人们都认为自己是被事情所困扰的，其实不对，人类是被自己看待这个事情的观点所困扰的，是自己在困扰自己，而不是外界的环境在困扰自己。
13、人的观念和心态一改变，他的情绪就会很稳定，出去碰到下雨他也很高兴：这个时候来点雨，树木、大地都好，自己淋一点也有贡献。很多苦恼都是人自己找的，很多不安宁，都是自己给自己找来的麻烦。人要想摆脱，唯一的办法就是改变自己的心态。
14、美国人做错了事会向别人道歉，别人也接受，然后两个人就不会再计较那件事情。但有些中国人是不接受道歉的，他们要求你做到不需要道歉，而不是天天道歉。如果一个人好好管自己，不去妨碍别人，他就根本用不着道歉。
15、最聪明的人是把最好的意见偷偷地告诉领导，让领导去表现，那这个人会前途无量。你拼命动脑筋，把最好的意见偷偷地给领导，让他去表现，他如果有机会升官，第一就会提拔你，这就够了。
视频：曾仕强情绪管理-（中国人情绪不稳定时不讲理）
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