北京中科白癜风医院爱心传递 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml

不知道你们有没有发现现在的篮球视频评论区，讨论最多的就是关于走步的话题。

那今天朱教练就给大家普及一下，到底什么是走步为例。一启动走步，当我们在场上接到传球后，最先落地的脚就是作为中枢脚。

在运球时，球离开手之前，中枢脚是不能抬起和移动的。像视频中这几种情况都是属于启动走步。

这里要补充一点，移动中的队员接球运球必须要在第二步落地前使球离手，否则同样是启动走步。

但是要注意一点，抬起中枢脚运球属于走步，但是抬起中枢脚投篮却是合法的。像视频中这样抬起中枢角后，只要在任意角落地前使球离手是完全没有问题的。

第二点，我们讲一下什么是零一二，它指的是当队员获得控制球或者是结束运球的同时，正在接触地面的角就称为零，随后还可以移动两步，完成投篮或者传球，这种技术简称为零一二。

最后一点就是我们常说的南斯拉夫布，他主要讲的是在结束运球后同一视角连续接触地面的情况发生。就像视频中所示范的这样。

二零一七年之后，同样是属于带球的威力。